中醫啟蒙教材《求醫不如求己》

早年，我學習過中醫啟蒙教材《求醫不如求己》這本書，對該書主人公中裡巴人崇拜不已，尤其是對書中這段話印象深刻，他講到：在心包經上有一個“救命點”，這個“救命點”容易阻滞，一旦阻滞，就會給生命帶來危害，所以一定要打通。

中裡巴人

他說，心包經，又叫“救命的心包經”，是主管心髒外圍如心包、心血管等的經絡。心包經淤阻就會引起胸悶心痛，嚴重時會引起冠心病、心絞痛、心肌梗塞甚至瘁死，可見這是一條與我們的健康息息相關的經絡，利用它可及時、盡早地發現并預防心血管疾病。

照着書中描寫的方法進行練習

看了這本書後，我就在實踐中不斷照着書中描寫的方法進行練習，開始在自己身上做，後來給身邊的人做，效果真是出奇得好！

後來，通過拜師系統學習，我才真正領悟到其中的奧秘。

心包經的阻滞點就位于靠近曲澤的三分之一處

原來，心包經循着胳膊的中線而行，也就是中指對應的這條線，筆直的一條，是從乳房旁到中指間的一個走向。

心包經的阻滞點在上臂的心包經上。把天泉穴與曲澤穴之間分成三份，心包經的阻滞點就位于靠近曲澤的三分之一處。每個人略有差别，有的人偏上一點，有的偏下一點，具體以痛點為準。

如果在這個阻滞點的位置按上去很痛，說明心包經在這裡堵住了

通過學習和實踐，我體會到，如果在這個阻滞點的位置按上去很痛，說明心包經在這裡堵住了，心血管也出問題了。有的人經常感到胸悶、心絞痛，或者到醫院檢查時發現患有冠心病或早期的心肌梗塞，這個阻滞點就會非常疼痛。這就是說，可以利用這個阻滞點來診斷有沒有病。

要堅持揉這個點并拍打整條心包經

患有心髒病的朋友或存在亞健康的朋友，如果平時突然發現心包經這個阻滞點的位置有痛點的話，一定要把這個阻滞點揉開揉散，淤阻的地方會揉出一個大青包，這是堵在裡面的淤血就被揉出來了，以後要堅持揉這個點并拍打整條心包經，以保持心包經通暢，這樣做，就可以有效地治療和預防冠心病，以及能夠及時有效地緩解平時突然發生的心髒不适症狀，甚至關鍵時刻能救命！

80%左右的耳垂皺紋者有不同程度的心髒冠狀動脈堵塞

所以，我建議上了年紀的，平時有胸悶、心慌、心痛的，或者耳垂有皺紋的（80%左右的耳垂皺紋者有不同程度的心髒冠狀動脈堵塞），千萬記住一定要去找一下這個位置有沒有痛點，如有痛點，一定要把這個阻滞點揉開揉散，直至揉到不痛。

另外，在這裡提醒有乳腺增生的女性朋友，也要注意這個部位！

乳腺增生患者的病因就是郁怒傷肝，思慮傷脾，氣滞血瘀而痰凝成核

因為中醫認為，乳腺增生患者的病因就是郁怒傷肝，思慮傷脾，氣滞血瘀而痰凝成核。這有形的腫塊，在最初就是一口惡氣沒有排解掉，郁結在體内，開始隻是阻礙氣血運行，久而久之，導緻局部氣血不能順利抵達，垃圾不能及時排出，于是痰凝成核。

要每天堅持揉痛點，揉到不痛為止

所以，乳腺增生患者在用指關節敲打心包經天泉穴與曲澤穴之間時，也會出現一個很痛的痛點，要每天堅持揉痛點，揉到不痛為止，這對防治乳腺增生很有幫助。

以上預防治療心血管和乳腺增生疾病的這個小方法，您學會了嗎？如果有以上症狀，您一定不要掉以輕心，趕緊試試這個方法，平時沒事也要經常拍打這個部位，防患未然！

健康河北推出365健康管家