俗話說:“嚼把黑芝麻，活到百歲無白發”，意思是說“黑色芝麻養黑發”。在中醫看來，黑芝麻不僅能養黑發，還有護膚美膚作用，常吃黑芝麻，幹燥、粗糙的皮膚能變得細緻、光滑、柔嫩，從而延緩衰老。最近比較流行吃黑芝麻丸，正好家裡有現成的原材料就做了起來材料：
黑豆300克、黑米300克、黑芝麻500克、核桃150克
把四種材料全部炒熟，磨成粉狀如圖：黑芝麻和核桃打粉的過程當中比較油，不太好打，注意一下。
再添加400克的蜂蜜攪拌(可以按照個人口感喜好添加）
之後把它做成你喜歡的大小丸子
最後一步：用錫紙包裹起來
黑芝麻丸的主要成分就是黑芝麻和蜂蜜，做好的小黑芝麻丸小小一顆，放到包包裡邊，攜帶出門也是很方便的！
每天扒開一丸吃，是不是營養又健康哦！友友們您學會了嗎？？别忘了點贊加關注哦！[比心][比心]
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