1、食材:米飯1碗、鮑魚5隻、西蘭花适量、老抽适量、水澱粉适量、番茄醬适量、鮑魚汁适量、高湯适量、植物油少許。
2、鮑将鮑魚内髒去除,清洗幹淨,外殼用牙刷刷淨,入開水鍋中蒸3分鐘左右備用。
3、西蘭花入開水中焯熟過涼開水待用。
4、鍋熱下少許油,将鮑魚汁和老抽,番茄醬,适量高湯(或者清水),蒸好的鮑魚,水澱粉混合入鍋内燒開勾成芡。
5、取一碗米飯倒扣在盤子,碼上西蘭花,直接澆上即可。
1、食材:米飯1碗、鮑魚5隻、西蘭花适量、老抽适量、水澱粉适量、番茄醬适量、鮑魚汁适量、高湯适量、植物油少許。
2、鮑将鮑魚内髒去除,清洗幹淨,外殼用牙刷刷淨,入開水鍋中蒸3分鐘左右備用。
3、西蘭花入開水中焯熟過涼開水待用。
4、鍋熱下少許油,将鮑魚汁和老抽,番茄醬,适量高湯(或者清水),蒸好的鮑魚,水澱粉混合入鍋内燒開勾成芡。
5、取一碗米飯倒扣在盤子,碼上西蘭花,直接澆上即可。