1、可能對于經常健身的人來說，”無深蹲，不翹臀“，這種說法是最常見的體育鍛煉方式，經常練習深蹲的人，身體可以看到明顯的變化。
2、對于女性來說，練習深蹲可以使臀部的線條變得更加挺翹優雅，對于塑形來說，可以起到明顯的效果，可以鍛煉出凹凸有緻的身材，如果經常性的練習深蹲，還可以使身材變得更加立體。
深蹲的好處
更新时间：2024-12-25 18:43:45
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