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更新时间：2026-01-26 22:08:41

　　反應身體健康狀況的信息：

　　1、相對清澈、充沛的尿液。如果每日小便幾次，且尿液呈淡黃色，不渾濁、色暗或者太黃，說明身體的水分充足，而且腎髒健康。

　　2、規律排便。如果便中不含血、不太松散又不太硬，且排便時間有規律，能将體内垃圾迅速有效地排出體外，就說明飲食中有足夠的纖維，消化系統也處于良好狀态。

　　3、穩定的體重。體重處于正常範圍，而且保持大體穩定，也是健康的标志之一。

　　4、傷口愈合快。小傷口如割傷、擦傷或燒傷，如果能很快愈合，血液處于健康狀态。

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