在炎熱的夏天，幾乎沒有人可以抵抗得了冰淇淋的味道，那對小孩子而言更是如此。很多寶媽都有這樣的苦惱，自己很想吃冰淇淋，但是又不能避開寶寶，同時還擔心如果寶寶吃冰淇淋，會對他幼小的身體造成不适。那麼對于月份比較小的寶寶來說，到底能不能吃冰淇淋呢？在寶寶長到多大的時候可以吃？

昨天同事帶孩子到家裡來玩，我拿出家裡所有的零食款待，可3歲的小可愛偏偏隻吃冰淇淋，而且一口氣吃了2個。看着孩子還想接着吃的樣子，同事呵斥一番，理由是孩子太小不能吃太多，容易拉肚子。

寶寶吃冰淇淋的時間可以由媽媽決定，并不一定非要規定在每一年的什麼時候吃。但是需要提醒各位寶媽的是對于冰淇淋的質量一定要把關好，畢竟市面上的冰淇淋種類很多，如果購買到一些劣質不衛生的冰淇淋，還是容易給寶寶造成一些不好的後果。

至于寶寶吃冰淇淋的年齡，最好是在一歲之後，因為周歲之内的寶寶，腸胃功能還不是特别成熟，如果吃進去太多涼的東西，很容易造成身體的不适。

①先了解清楚冰淇淋的種類

市場上冰淇淋的種類特别多，但是寶媽們一定要首先考慮乳粉和乳質量。冰淇淋的奶味兒感是最強的，在嘴裡面更容易融化，而雪糕則會有一股清爽的奶味兒。市面上還有一些不含乳脂的果汁冰棒。

這些種類是市面上比較常見的，對于一歲左右的寶寶，應該選擇優質的乳粉冰淇淋，不過也有一些不含過敏源的冰淇淋或者豆漿制成的冰淇淋都适合一歲左右的寶寶吃。

②過敏體質的寶寶适合吃的冰淇淋

有一些寶寶是過敏體質，對于生活中很多食物都是會發生過敏的，所以在吃冰淇淋的時候一定要注意冰淇淋的種類。

市面上有一些冰淇淋，為了口感更好，會在冰淇淋中添加牛奶，堅果或者雞蛋，如果寶寶對這些食物有過敏的情況，那麼就要換另外一種冰淇淋吃了。

③含有蜂蜜的冰淇淋

不滿一歲的寶寶吃冰淇淋，一定要避開含有蜂蜜的冰淇淋。蜂蜜對大多數人來講都是有益身體健康的，但是蜂蜜當中含有肉毒杆菌毒素，如果一歲以下的嬰兒使用過多的話，就會造成腸道問題，為了避免出現這種情況，一定要在選擇冰淇淋的時候檢查一下冰淇淋的成分。

④吃冰淇淋的時候應該吃多少？

因為冰淇淋的糖和脂肪含量都比較高，所以一歲左右的寶寶在吃冰淇淋的時候每天50~55g最合适，如果過多的話，就會導緻寶寶變胖，對健康是極為不利的。

另外，食用過多的冰淇淋會對身體的胃部造成強大的刺激，很容易引起腹瀉，所以在吃的時候一定要注意量的把控。

⑤含有色素的冰淇淋

一定要看一下冰淇淋的成分表，這是非常重要的，如果冰淇淋中添加了人工色素，那對寶寶的健康也是有很大影響的。人工合成色素包括紅色，藍色，黃色和焦糖色，這些都有可能會引起過敏，并且影響寶寶的健康。

⑥食用過冰淇淋之後的注意事項。

冰淇淋中含有大量的糖分，這點大家都知道，所以在給寶寶吃冰淇淋之後，一定要注意口腔的衛生，确保寶寶漱了口，刷了牙之後再入睡，如果不注意長此以往很有可能小蛀牙就會找上寶寶。

人們在炎熱的夏天都喜歡吃冰淇淋，主要是因為冰淇淋很涼爽，吃起來有一種涼涼爽爽的感覺。但是需要提醒大家的是，在剛剛吃完熱的食物之後，不要立馬吃冰淇淋，這樣冷熱相激，就會引起腸胃的不适。

或許有些媽媽擔心經常吃冰淇淋會引起體寒，這種擔心是多餘的，因為人是恒溫動物，是有可以調節溫度的能力，并不會因為多吃了幾個冰淇淋，溫度就能降到35度，而且在吃冰淇淋的時候，從嘴巴經過食道進入到胃部的過程，已經沒有那麼涼了，所以是不會造成體寒的。

還有一些人覺得貪嘴吃冷飲會引起痛經或宮寒，這種想法當然是錯誤的，子宮的溫度是恒定不變的，并不會因為人們吃的冷飲就變得很低，因為人體是恒溫的，并沒有科學研究表明痛經和冷飲有一定的關系。

便是如此，還是要提醒大家，在夏天一定要把控好冷飲的攝入量，任何食物如果過量食用，都會有一定的副作用。

本文為【天天話育兒】的原創内容，【天天話育兒】專注育兒領域深耕細作，默默日更，提供更專業的育兒科普。

關注@天天話育兒，分享更多母嬰育兒知識。