1、降三高：京蘭葵含有較多的維生素E，維生素E可以幫助血管擴張、抗凝血，幫助提升心腦血管和微循環，減少缺血缺氧的情況。
2、清理血管：京蘭葵的可溶性纖維素能幫助降低膽固醇，多種營養素可以改善心腦血管循環。
3、減肥健胃：京蘭葵和大豆玉米一樣是粗纖維食品，可以像燕麥一樣代餐，而且沒有寒涼明顯屬性，隻要是想降低澱粉攝入的都可以食用京蘭葵。京蘭葵黏性物質可以保護腸胃黏膜，同時有助于腸胃消化蠕動。
4、提高免疫力：京蘭葵本身含有多種營養素，如微量元素鋅硒等，增強人體抵抗力；金絲猴苷是京蘭葵含有的特殊成分，可以通過泡服直接吸收并代謝。
5、美容養顔：京蘭葵含有天然植物雌激素，對女性的雌激素補充有重要作用；京蘭葵含有氨基酸有助于平衡内分泌，防止内分泌失調，延緩衰老。
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