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豆腐怎樣做适合老年人口胃
豆腐怎樣做适合老年人口胃
更新时间:2025-04-18 14:20:57

  1、飄香豆腐:

  主料:内脂豆腐1盒豬肉末20g

  輔料:油鹽陴縣豆瓣醬料酒生抽蔥姜蒜高湯水澱粉适量

  (1)将内脂豆腐小心從盒中取出,切成薄厚一緻的片狀。

  (2)将豆腐擺在盤中,上鍋蒸2分鐘。

  (3)鍋中倒入油,放入陴縣豆瓣醬翻炒。飄香

  (4)炒出紅油後,放入豬肉末,倒入料酒、生抽,同時放入蔥、姜、蒜。飄香豆腐的做法步驟55、加入高湯炖煮2分鐘。

  (6)最後用水澱粉勾芡。

  (7)将鍋中的醬汁倒在豆腐上。

  (8)最後撒上小蔥,既提味又可做裝飾。

  2、肉丁燴豆腐:

  主料:豆腐180克五花肉10克

  輔料:蚝油适量水澱粉适量黃豆醬适量大料适量花椒适量油适量

  (1)水開後,将豆腐放入鍋中汆燙,煮去豆腥味,讓豆腐也變得有彈性,不容易爛。

  (2)将五花肉切丁。

  (3)鍋裡倒入油,放幾顆花椒和一瓣大料。

  (4)炸香後,放入肉丁翻炒。

  (5)加入微辣口味的黃豆醬。

  (6)放入豆腐,不要用鍋鏟攪拌,否則豆腐易碎,來回晃動鍋子就行。

  (7)加入少許開水,炖2分鐘。

  (8)倒入水澱粉勾芡一下,用木鏟慢慢攪動,直到湯汁變稠。

  3、番茄醬豆腐:

  主料:豆腐1塊番茄醬10g糖20g水澱粉20g椰蓉2g

  (1)準備好食材。

  (2)把豆腐切成方塊狀。

  (3)鍋裡倒入油。

  (4)油熱後,放入豆腐塊,煎至表面金黃。

  (5)将豆腐盛出,留底油,放入番茄醬和糖。

  (6)等糖融化後,放入少許水澱粉。

  (7)不停的攪拌醬汁,直到變得光滑,放入豆腐塊,使豆腐全部裹上醬汁。

  (8)盛盤後,表面淋上醬汁,再撒上少許椰蓉。

  4、番茄豆腐丸子湯:

  主料:番茄100g豆腐50g豬肉200g

  輔料:油鹽蔥姜蒜料酒生抽玉米澱粉适量

  (1)把切成塊的豬肉和蔥姜蒜放進料理機内,打成肉泥。

  (2)肉餡裡倒入料酒。加少量生抽。加少量生抽。加适量鹽攪勻。

  (3)再加入适量玉米澱粉攪拌均勻。用手把肉餡捏成個圓形的丸子。

  (4)水開後,把丸子放入,煮到飄起來。

  (5)這時候加入切成塊的豆腐。

  (6)再加入切成塊的番茄,大火煮五分鐘。

  (7)煮到番茄的湯汁都出來,關火加入适量鹽。

  5、豬血煮豆腐:

  主料:豬血200g豆腐200g

  輔料:油鹽蔥香葉香水魚調料生抽醋姜蒜适量

  (1)将豬血和豆腐切成塊狀,用竹簽串起來。

  (2)鍋裡倒入油,小火将蔥姜蒜和香葉炸香。

  (3)加入香水魚調料,炒香。加入鹽、加入鹽、醋、适量開水。

  (4)将豬血和豆腐串放入鍋中煮。

  (5)第一面煮三分鐘後,再翻面煮另一面,同樣煮三分鐘。

  (6)出鍋後,表面要淋上鍋中的湯汁才好吃。

  6、五花肉豆腐鍋:

  配料:五花肉200g豆腐450g西紅柿60g娃娃菜150g胡蘿蔔30g

  輔料:油姜花椒蜜汁烤肉料腌生抽蚝油

  (1)五花肉冷水下鍋,放入姜和花椒,煮至水開撈出。

  (2)五花肉晾涼後切片。

  (3)倒入蜜汁烤肉料腌制片刻。

  (4)豆腐切片,下鍋煮1分鐘撈出。

  (5)取塔吉鍋,鍋裡倒入一層油。

  (6)放入切成瓣的西紅柿。

  (7)擺上娃娃菜。

  (8)再擺上豆腐。

  (9)放入切片的胡蘿蔔。

  (10)生抽、蚝油混合,均勻的淋在菜上。

  (11)最後将腌好的五花肉擺在最上面,開小火加熱,直到鍋底沸騰。

  (12)鍋開後,蓋上塔吉鍋的上蓋,用小火加熱8分鐘,關火焖10分鐘。

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