1、玉米比紅薯熱量高。
2、以同等水煮食用量100克的玉米和紅薯為例，100克玉米的熱量是112大卡，而100克紅薯的熱量卻是99大卡，可見吃同等重量的玉米和紅薯，玉米的熱量要比紅薯高13大卡，整整高出吃一個100克黃瓜的熱量。
3、雖說紅薯的熱量較低，但其中含有較高的澱粉、糖分，要是日常又吃主食，又吃紅薯也是容易長胖的，因此利用吃紅薯減肥，最好是将紅薯當做主食，一方面比米飯、面條等主食的熱量更低，同時也更易飽腹，從而達到減少主食，逐漸降低體重的效果。
玉米和紅薯哪個熱量高
更新时间：2024-10-05 16:08:49
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
推荐阅读
如何制作能飛得很遠的紙飛機
第一、我們先準備一張長方形的紙，然後對折。第二、然後随意找一端，來按照下圖所示來折圖。第三、然後再将折的那一端，然後往下折。第四、按下圖中操作。第五、再将超出那個尖角往上折。第六、再将飛機往反向折。第七、像下圖那樣，折好飛機的機翼。第八、最後飛機就折好了。
2024-10-05
魚缸裡養水草好嗎
1、在魚缸裡養水草非常好。一缸生長茂盛的水草除了能達到裝飾水族缸的景觀效果之外，更重要的是還可以改善和調節水族缸内的水質2、水族箱内魚兒的代謝和飼料的分解容易産生大量的安和亞硝酸通過作用形成硝酸鹽，硝酸鹽不被分解并且囤積在水中而引起水質變壞，破壞整個水族生活的環境，而水草有吸收硝酸鹽的功能，減少水中...
2024-10-05
如何清除甲醛
1、通風法。這是最常見也是最為簡單的方法，但是由于這種方法的效果比較緩慢，所以建議最好在此基礎上在房間裡面擺放一些綠色的植物，讓綠色植物去吸收房間裡面多餘的甲醛含量。例如，吊蘭和虎尾蘭，這兩種植物是吸甲醛的好幫手”。2、放置活性碳和紅茶泡熱茶。活性碳對于甲醛有着良好的吸附作用。但是需要注意的一點是，...
2024-10-05
佳縣美食
1、油旋：一種面食，屬于燒餅的一種。之所以叫油旋，因為餅是旋狀的，烤熟後，餅子外面的皮香脆，口感特别好。2、酥餃：外形美觀，因其形似蒸角，口感香酥故名酥餃。3、馬蹄酥：由于它具有酥、脆、香、甜、存放時間長、不易變質等特點，吃起來十分可口，所以是佳縣的傳統名食。4、碗饦：是用荞麥仁水濕，用手搓揉成團，加水過濾得澱粉糊，盛碗内入籠蒸熟，涼後脫出。食時切薄片，澆汁加麻辣肝花，清爽利口，為夏秋美食。5、棗
2024-10-05
坐月子艾葉洗澡有什麼作用
1、艾草是有溫通經絡活血化瘀的作用。坐月子期間如果說有感受風寒是可以适當的用艾草煮水來洗澡。2、月子...
2024-10-05
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
