1、要預防頸紋，便要注意一下日常生活的習慣。如果需要經常做案頭工作的話，記得不時要擡起我的頭來”，别整天将頭垂下，最好每隔一小時便伸伸懶腰和頸。而伸展頸部時，不妨慢慢将頭仰後，使頸部有拉緊的感覺，以預防頸紋出現。
2、要改善頸紋的問題，除了透過頸霜外，不妨做一些按摩動作，如将頭擡起，雙手放在頸上，然後由下而上，由内到外輕輕打圈十至十五次。另外，亦可以将頭部微微擡起，而雙手的掌心則放在頸部，然後從鎖骨開始向上推，左右手各做十至十五次，以收緊頸部皮膚。不過，千萬不可向下推，否則的話随時因減得加，增加頸紋出現的機會。
3、日間外出時，頸部亦應該做足防曬措施，如經常搽防曬指數SPF)15或以上的防曬太陽油，以避免被UVA破壞皮膚的真皮纖維組織，曬出皺紋來。
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