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即食燕麥和牛奶怎麼沖

更新时间：2024-10-05 00:26:52

　　1、即食燕麥片加入純牛奶混合，攪拌後放入微波爐中加熱1分鐘即可。

　　2、也能将奶粉加入燕麥片中，再倒入熱水沖泡5分鐘即可，最好是用80度的熱水沖，可以根據自己口味加入适量的白糖。

　　3、燕麥片是屬于粗糧食物，适當的食用最好，不适合長期食用。

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