拔絲紅薯家常做法?中秋馬上到了，做一道簡單又好吃的給他們嘗一嘗吧 這道菜既簡單又好吃，外酥裡嫩，還能拉絲，一個字“絕”，下面我們就來聊聊關于拔絲紅薯家常做法?接下來我們就一起去了解一下吧!
拔絲紅薯家常做法
中秋馬上到了，做一道簡單又好吃的給他們嘗一嘗吧 這道菜既簡單又好吃，外酥裡嫩，還能拉絲，一個字“絕”
By 雯雯美食記
用料
紅薯 1-2個
白糖 100克
水 50克
澱粉 2大勺
做法步驟
1、準備一根地瓜，我這根比較大，所以一根就夠了
2、切成這種滾刀狀，不用太大，不然難熟
3、加兩三勺澱粉，讓每塊都沾上澱粉
4、放七成油鍋炸4分鐘，撈出來，再複炸1分鐘
5、鍋裡不放油，把白糖跟水加進去小火慢熬，成焦糖色即可
6、把炸好的地瓜放進去趁熱攪拌均勻就可以出鍋了
7、人間美味就做好了，外酥裡嫩，香甜可口
小貼士
炸的時候可以用筷子插下看看熟了沒，如果熟了就可以撈出來了
紅薯的營養功效
1.抗癌
有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
2.通便減肥
吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道内無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。
3.提高免疫力
紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的産生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
