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跑酷如何輕松上牆

更新时间：2024-11-10 00:45:37

　　1、取決于你用那隻腳先起跳，主要是讓自己舒服便于發力;

　　2、向内發力，心裡想要狠狠踩進牆壁，而不是把自己踢開牆（影響滑動摩擦力的因素就有壓力，垂直于作用物體表面）；

　　3、腿部爆發力加上動作協調，注意身體的姿态盡量挺髋上提；

　　4、雙力臂，先是腰腹發力，再蹬壁上去，這個動作最好去單杠上練習一下。

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