大家都有這樣的經曆：頭暈目眩、頭重重的、易疲憊不堪、心慌氣短、胸口悶、哮喘、失眠、頭痛頭暈、耳鳴、心跳過速過緩、失眠多夢、早晨戀床、沒精打采、情緒化緊張、體虛乏力猛起立時眼前一片黑、易感冒連綿不愈、心煩氣燥、身體熱、脫發、月經紊亂、性功能下降、大腦供血不足、心肌供血不足、視力模糊、嗜睡、鼻塞、老打噴嚏、惡心、落枕、血壓波動、胃腸功能失調、四肢冷涼、雙腿雙膝軟無力、頸肩腰背胸腿酸、手足麻木、記憶力減退、等症狀，到醫院去化驗，檢查都很正常，這種現象往往讓人們不知所措，其實這就是亞健康症狀。

衆所周知上述亞健康症狀是由于人體組織缺血、缺氧，脊髓神經系統反應能力減低、人體的生理身體機能減低、下降、身體代謝、淋巴免疫系統失衡引起植物神經功能失調導緻人的五髒六腑經絡循環不暢和代謝身體機能障礙所緻，那麼又是什麼病因導緻上述症狀的發生呢？

目前人類有85%的疾病症狀源于脊柱，為脊柱骨關節錯位而導緻，使脊柱平衡失穩，導緻神經、交感副交感神經、椎動脈等造成壓迫和牽拉的刺激，引發各樣疾病症狀，即脊柱病變。

第一、二頸椎錯位，就會出現暈眩、頭痛頭暈、全身乏力等。

第二、三腰椎錯位，就會出現股骨頭壞死及女性婦科病。

第三、四頸椎錯位，就會出現面、牙、三叉神經疼、心跳過速等疾病症狀。

第五、六頸椎錯位，就會出現血壓高、血壓低、肩背痛等疾病症狀。

胸三、四椎錯位，就會出現乳房增生、胸悶氣短等疾病症狀。更不用說頸椎病、椎管狹窄、

椎間盤脫出、椎體側彎等椎體的直接疾病症狀了，可以說“百病皆由脊柱生”。

近年來，不少專家學者已注意到，綠色植物神經功能失調可誘發心血管疾病；脊柱關節錯位可導緻心電圖異常、早搏、心絞痛、心律失常、腹瀉、痛、頭昏、頭痛、腦供血不足、耳鳴耳聾、失眠等症狀。頸椎型血壓高、心髒病已逐步引起人們的重視，據對頸椎研究中發現，很多腦中風、腦梗塞與椎動脈、頸動脈狹窄病變有關，如不能早期治療有可能導緻癱瘓。古代醫家對中風也有論述:“平人手指麻木，不時眩暈，乃中風先兆。”所以早期有效地治療頸椎病是預防中風發生的重要措施之一。

脊椎病是常見疾病和多發疾病，是指頸椎、胸椎、腰骶椎、骨盆、椎間盤及椎周韌帶、軟組織，遭受損傷或蛻化性改變。在一定誘因條件下(如輕微扭傷挫傷，過度疲勞，姿勢不良，感受風寒，内分泌失調，其它疾病等)，發生脊柱關節錯位，椎間盤突出，韌帶鈣化或骨增生，直接或間接地對脊神經根、椎動脈、脊髓等産生壓迫而引起臨床多種病症。

脊柱鍛煉的至關重要

脊柱和身體健康有着千絲萬縷的聯系！身體的毛病大都源于中樞神經系統，因為中樞神經系統控制内分泌及掌控五髒六腑等器官，而中樞神經系統正常與否，會受骨骼架構影響，人體中樞神經系統的中樞神經系統包括腦和脊髓（位于脊柱管内），周圍神經系統包括12對腦神經和31對脊柱自律神經，而大部分腦神經及所有的脊椎神經都由脊柱中間管道（脊柱管）通過，自律神經再從脊柱左右兩側的椎間孔（脊柱間的間隙）伸出，分布到身體五髒六腑及四肢、體表肌肉、血管、腺體、控制着身體的新陳代謝，一旦脊柱有彎曲的現象，勢必壓迫神經影響正常的調節功能，并使氣血調節失常，輕者引發四肢、肩頸酸麻、疼痛、嚴重者會影響腺體或内髒的失常症狀，而衍生許多慢性疾病。所以，大家一定要注意脊柱的健康!

保養頸椎及腰椎的方法很簡單:

人的脊柱之所以成一節一節的，就是為人類不時要彎曲活動而生，即便是某一種姿勢特别标準正确，一直維持不變也會産生疲勞進而發炎，所以一定要盡量維持身體的放松。保養頸椎及腰椎的方法很簡單，不管是哪種姿勢，最好每30~50分鐘動一動，換個姿勢，就可以減輕頸椎及腰椎的疲勞和壓力。

“呵護脊柱，關愛健康”一是從小開始，二是未病先防！