吃年糕會胖嗎?年糕是一種含有熱量非常高的食物，如果吃年糕過多的話，一定會發胖，我來為大家科普一下關于吃年糕會胖嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
吃年糕會胖嗎
年糕是一種含有熱量非常高的食物，如果吃年糕過多的話，一定會發胖。
它屬于碳水化合物，也可以作為主食，所以如果要避免身體發胖，一定要适量吃年糕。
并且要在吃年糕的同時，還要配一些蔬菜水果和适量的肉蛋，因為年糕中缺少維生素C和蛋白質；如果有避免發胖的需求，就盡量要做到飲食結構的均衡，同時還可以多吃一些含有粗纖維的食物，可以延緩食物在小腸上的吸收，同時輔助排便。
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