首页
/
每日頭條
/
知識
/
大便粗硬是什麼原因造成的
大便粗硬是什麼原因造成的
更新时间:2024-11-11 12:50:38

大便粗硬是便秘的表現,這種情況首先考慮腸道缺乏動力,在就是經常坐着,喝水少,粗纖維的食物如芹菜,粗糧等吃的少,吃辛辣的食物等都是有關系的,有的也要注意腸道缺乏有益菌。

1、要禁辛辣食物,保持大便通暢柔軟,養成定時排便習慣,每天多吃蔬菜、香蕉、蜂蜜、多喝水,就會改善。

2、吃些粗糧和雜糧,在早晨起床後,空腹喝一杯涼的淡鹽水,這樣對于改善便秘有很好的效果,早晚空腹一杯蜂蜜水也是可以的,早飯前或起床後喝一杯水有輕度通便作用。

3、多食含脂肪多的食品,如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等,都有良好的通便作用。

4、便秘嚴重的可以在醫生指導下口服藥物,促進體内益生菌群平衡。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
苔字組詞
苔字組詞
苔字組詞?苔組詞:苔藓、苔岑、青苔巷、苔藓植物、苔牋、芸苔子、苔原、瓦苔、苔脯、合葉苔科、醭苔、浒苔、苔斑、苔暈、苔帻、苔階、苔垢、春苔、苔網、銀苔、狗尿苔、青苔黃葉、苔草、苔莓、青苔篇、苔藓、綠苔、苔發、苔痕、白苔、菜苔、莓苔、灰滑苔、角...
2024-11-11
從基本筆畫開始練出一手好字
從基本筆畫開始練出一手好字
,
2024-11-11
冬至祝福語簡單一句話
冬至祝福語簡單一句話
冬至祝福語簡單一句話?一、知你工作辛苦送上我的祝福;懂你上班疲憊送上我的安慰;但願我的祝福趕走你的辛苦;希望我的安慰消去你的疲憊冬至到了,希望你以後開心每一天,現在小編就來說說關于冬至祝福語簡單一句話?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看...
2024-11-11
qq功能的qq絕版氣泡在哪裡
qq功能的qq絕版氣泡在哪裡
qq功能的qq絕版氣泡在哪裡?點擊“QQ功能”右邊的打開按鈕,然後點擊第二行的“qq絕版氣泡”,會出現包含很多氣泡和數字的圖片,其中有免費的絕版氣泡,以及絕版的會員氣泡,接下來我們就來聊聊關于qq功能的qq絕版氣泡在哪裡?以下内容大家不妨參...
2024-11-11
日晷怎麼讀
日晷怎麼讀
日晷怎麼讀?日晷拼音:[rìguǐ]日晷儀也稱日晷,是觀測日影記時的儀器,主要是根據日影的位置,以指定當時的時辰或刻數,是我國古代較為普遍使用的計時儀器但在史籍中卻少有記載,現在史料中最早的記載是“漢書·律曆志·制漢曆”一節:太史令司馬遷建...
2024-11-11
Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved