鋅是人體必備的微量元素，如果人體内缺鋅，手指甲上面就會出現豎紋，平時生活中應該多吃一些含鋅的食物，比如牡蛎、牛肉之類的，食補雖慢，但是是最好的。
肝髒不好，體内的毒素沒有辦法排出體外，體内的毒素堆積會是人體内的細胞衰亡比較快，可以通過指甲表現出來，指甲出現豎紋，而且指甲的顔色表現為黑色，說明肝髒不太好。
貧血是能夠通過指甲能夠看出來的，如果是缺鐵性貧血，指甲就會出現一道道的豎紋，平時飲食當中應該多吃含鐵比較多食物改善一些缺鐵性貧血，說不定指甲上的豎紋就會消失。
身體裡面有炎症，手指甲可能會出現豎紋的情況，比如女性的婦科炎症之類的，手指甲會出現異常情況，要消除手指甲豎紋，就要讓體内的炎症消失。
腎虛的人一般精神都不大好，整天看起來萎靡不振的，腎虛，期内的腎氣不足，有可能就會通過指甲表現出來，平時精神不好，手指甲有豎紋，可能就是腎虛的表現。
長期過于勞累的人有可能會引起各種各樣的疾病，很多疾病都是通過指甲表現出來的，所以長期處于勞累的人指甲可能會出現豎紋的情況。
很多家庭裡面，比如爸爸媽媽是豎紋，很有可能孩子也會出現豎紋的情況，在這種情況下我們不必過于擔心
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