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預防近視手抄報内容

更新时间：2024-10-13 09:18:53

　　1、讀書寫字注意三個一即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸。

　　2、走路或乘車時不要看。

　　3、不要躺着或趴着看。

　　4、勞逸結合, 用眼時間不要過長, 應每隔50分鐘左右休息10分鐘。

　　5、看電視應有節制，眼距離以電視機對角線6倍以外觀看，一般看40分鐘休息10分鐘；少玩電子遊戲、電腦等，據有關資料顯示它們的危害是電視的5倍。

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