産婦要注意時刻保持樂觀的心情，對待孩子的喂奶與哭鬧，不要煩惱，應該充滿幸福感，因為這是你自己的寶寶，千萬不要不耐煩。
産婦要勇于接受現實，失眠了就是失眠了，不要再強迫自己回到以前的狀态，強迫是回不去的，要把睡不着覺作為一種現階段的生活常态，順其自然往往會起到很好的效果。
産婦在生産過後要注意營養的補充，盡快恢複體力，這樣不僅能夠幫助緩解已經出現的産後失眠症狀，而且也有助于預防産後抑郁症的出現。
如何預防産後失眠？
更新时间：2024-09-28 10:24:17
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