1、改善皮膚要根據具體情況而定，如果皮膚幹燥、雀斑、皺紋較多，多吃維生素C含量多的水果蔬菜，這些食物可使皮膚變得細嫩、有光澤，多喝水補充身體所需的水分、促進體内垃圾的排洩，可幫助舒緩面部的皺紋。
2、皮膚表皮的角質層沒有進行正常的新陳代謝，導緻的皮膚顔色發黃、暗沉沒有光澤，隻要祛除多餘角質，可使皮膚變得白皙嫩滑。
3、另外平時不要熬夜、少吃辛辣刺激性食物，不要用劣質的化妝品，出門時塗防曬霜戴遮陽帽，上床休息之前先卸妝，少吃辛辣油炸的食物，保持大便通暢，這些都可以起到改善皮膚的作用。
4、當然皮膚非常差的人，還可以通過物理治療或者藥物治療來改善皮膚。
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