1、經常喝蜂蜜。每天早晚個一杯，可以改善睡眠養生延年抗衰強身提高免疫力&美容：促進組織再生、讓皮膚有彈性、抗菌消炎、消除皮膚色素沉着。
2、保持适當運動。保持适當運動才能讓人體更健康，膚質也會跟着提升，一天坐着不運動，腰腹臀部最容易囤積脂肪，也不利于全身血液循環。
3、徹底卸妝。請把以下這句話默念3遍：“隻要有擦防曬産品就需要卸妝！”徹底卸妝也是每天必須做到的事項。卸妝産品，如卸妝油、卸妝乳、卸妝濕紙巾等，可以根據膚質以及個人偏好做選擇，但是要注意，不管用什麼産品卸妝，都不可以大力搓揉肌膚，并且卸妝後，應以洗面乳再次潔面，才能徹底洗淨髒污。
4、早晚各洗一次臉。在每天起床後和睡覺前，不管有多麼的忙碌和疲勞，都要記得用洗面奶來為臉部做一次清潔的工作。這樣才能讓皮膚一整天都保持着在清爽潔淨的狀态，也不會容易因為油脂和污垢産生堵塞等皮膚問題。
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