第一步：鎮靜舒緩
先将自己脫離暴曬環境，置身于陰涼通風的地方，待體溫回落之後，開始濕敷。因為體溫過高時急于降溫，肌膚可能會因為熱脹冷縮而出現過敏，造成二次傷害。濕敷方法：用毛巾沾适量純淨水，以不滴水為度，敷在紅腫的部位，每次大約10分鐘，期間可以補充純淨水保持濕潤，一天可以濕敷數次，能夠有效緩解腫脹和發紅發熱的症狀。
第二步：補水保濕
妙招1：塗抹蘆荟膏。取适量蘆荟膏塗抹于曬傷部位，凝膠清爽的質地不會加重皮膚的腫脹，還能起到保護和滋潤的作用，可多次塗抹。
妙招二：冷敷西瓜皮。将去除紅瓤後的幹淨西瓜皮放入冰箱中冷凍1小時，取出後将西瓜皮切成薄片，貼在曬傷部位，能很好地補水，而西瓜皮裡豐富的維生素，能有效起到鎮靜消炎的功效。曬傷的皮膚消炎之後，還可以用補水面膜、護膚乳液等來給肌膚補水。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
