1.步幅要小,走路速度不要太快。遵守交通規則,不要在機動車道上行走。避開有冰的路面,如果遇到比較滑的地段,可以找固定物,用手扶,增加穩定性;
2.選擇鞋底紋路較大的鞋子出行,可以增加摩擦力,不易摔倒,可以與親戚朋友結伴出門。老年人特别是骨質疏松患者盡可能不要出門,女性不能穿高跟鞋。
1.步幅要小,走路速度不要太快。遵守交通規則,不要在機動車道上行走。避開有冰的路面,如果遇到比較滑的地段,可以找固定物,用手扶,增加穩定性;
2.選擇鞋底紋路較大的鞋子出行,可以增加摩擦力,不易摔倒,可以與親戚朋友結伴出門。老年人特别是骨質疏松患者盡可能不要出門,女性不能穿高跟鞋。