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痛經--原發性痛經的日常護理法

更新时间：2024-10-01 21:21:00

　　注意并講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

　　消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以适當參加勞動和運動，但要注意休息。

　　平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀态，并要積極治療慢性疾病。

　　疼痛發作時可對症處理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。

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