1、提高反應能力
籃球屬于公開運動技巧型的運動，要求運動員适應球場上瞬息萬變的時刻。随着時間的推移，反應時間縮短，反應能力提高。
2、提高人的決斷能力
提高反應能力。一個快速變化的球場需要一個球員在什麼時候投球，什麼時候傳球等方面做出決定性的決定。有什麼好處？優勢是什麼？如何避免最佳陣容？這些決策技巧的練習必然會幫助一個人在日常生活中做出大大小小的決定。
3、提高觀察能力
當第一次學習打籃球的時候，教練總是會提醒要用眼睛的餘光同時觀察負責任的防守對手。這實際上是心理觀察。在日常生活中，觀察周圍生活的能力是非常重要的。
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