1、苦瓜洗淨剝開去籽，白囊一定要刮幹淨才不會苦；洗好的黃瓜和苦瓜全部切成小丁；放在榨汁機裡榨，把榨好的苦瓜黃瓜汁多過濾幾次，一般榨汁機不會濾的那麼幹淨。
2、苦瓜汁，因其自身味道得名，又名涼瓜。苦瓜的營養價值甚高，苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有“除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽”之功效。
苦瓜汁
更新时间：2024-10-08 00:26:46
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