1、86大卡/100g。每100克玉米含碳水化合物19.02克，脂肪1.18克，蛋白質3.22克，纖維素2.7克。
2、據科學的計算，每一百克玉米它所含能量的是106大卡，但是别忘了，市場買來的新鮮玉米，有一部分（玉米棒）是不可食用的，這部分淨含量有四十六克。這樣算下來一隻玉米差不多有85大卡左右的能量。很明顯，同等質量的玉米、饅頭、大米相比較，前者的熱量要小得多。
玉米的熱量
更新时间：2024-10-01 10:17:54
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