1、孩子睡眠時間晝夜相加不得少于12小時。充足的睡眠是孩子健康的保障。
2、戶外有氧運動能增加孩子的免疫力，上下午均不少于40分鐘的戶外活動，最好能接觸到土地、當然霾霧天氣要除外。
3、若要孩子安，三分饑和寒。千萬别給孩子吃得太多，穿的太厚，要随環境溫度的變化給孩子更換衣服。
4、孩子患病時，治療原則是能食療不吃藥、能吃藥不打針，能打針不輸液。請家長注意，藥物各有其功效，每個孩子都有個體差異，一定在醫生的指導下給孩子用藥。
5、孩子的生理特點是脾的功能不足，肝的功能有餘，所以孩子十分容易消化不良，也容易上火，因此父母要防患于未然。
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