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癡迷于互聯網的人叫什麼

癡迷于互聯網的人叫什麼

更新时间：2024-11-15 08:57:18

網瘾者。網絡成瘾是指上網者由于長時間地和習慣性地沉浸在網絡時空當中，對互聯網産生強烈的依賴，以至于達到了癡迷的程度而難以自我解脫的行為狀态和心理狀态。以下是控制網絡過度使用的優選方法：

1、認知療法。家長和網瘾的孩子要像朋友一樣協商，不要說教，雙方互相尊重，首先明确網瘾的不良影響，比如荒廢學業，損傷身心健康等，使網瘾患者内心對于成瘾行為有較為本質的認識，慢慢戒除。

2、系統脫敏療法。家庭成員與網瘾患者協商制定計劃，在一定時期内逐步減少上網時間，最終達到偶爾上網或不上網。

3、代替療法。網瘾患者在現實生活中需要充實的精神生活和娛樂，可以一起尋找其他的愛好替代網絡，比如遊泳、打球、登山和旅遊等戶外運動。

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