胚芽米粥的做法和配方-tft每日頭條

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胚芽米粥的做法和配方

更新时间：2024-11-13 04:21:20

　　1、準備食材：胚芽米45克；燕麥片20克；紅棗6顆；清水1000克。

　　2、鍋中加入清水，燒開後，加入清洗過的胚芽米，大火燒開。

　　3、加入紅棗，關小火加蓋，鍋蓋留一條小縫，煮20分鐘，期間用勺子攪拌一下，防止粘鍋底。

　　4、加入燕麥片，繼續小火煮。

　　5、用勺子攪拌，胚芽米粥慢慢變得粘稠。

　　6、最後稱出即可。

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