首页
/
每日頭條
/
美食
/
比目魚蔬菜煲
比目魚蔬菜煲
更新时间:2025-03-12 01:22:48

  1、食材:橄榄油1湯匙15ml,比目魚400g(切1.5cm小塊),洋蔥1個切碎,蒜2瓣切碎,胡蘿蔔150g切小塊,芹菜250g切小段,雞湯1500ml,鹽1/2茶匙3g,香蔥蛋黃醬面包用料:面包片4片,蛋黃醬3湯匙45g,香蔥碎1湯匙15g,白胡椒粉1/3茶匙2g。

  2、中火加熱鍋中的橄榄油,待燒熱後将洋蔥碎和蒜碎放入鍋中翻炒2分鐘,炒出香味後再加入胡蘿蔔小塊和芹菜小段,繼續翻炒2分鐘。

  3、将雞湯倒入鍋中,大火煮沸後轉小火慢煮15分鐘,然後将炒好的湯料放入打碎機中打制成蔬菜湯,再倒回鍋中加熱。

  4、接着将比目魚小塊加入鍋中,用小火加蓋繼續煮約5分鐘,待比目魚小塊煮熟後調入鹽和白胡椒粉,搭配香蔥蛋黃醬面包食用即可。

  5、春蔥蛋黃醬面包做法:

  将面包片放入烤面包機裡烤上顔色,蛋黃醬和春蔥碎放入小碗中混和均勻,然後塗抹在烤好的面包片上即可。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
茄子這樣做比肉還好吃
茄子這樣做比肉還好吃
茄子在咱們平常生活中也是一個特别常見的食材,很多人特别喜歡吃茄子,但是又覺得茄子比較吸油,很油膩,不太健康。今天跟大家分享一道特别好吃的茄子做法,肉末燒茄子,做出來之後既入味又下飯,吃起來特别香,而且一點不油膩,因為咱們的茄子是經過了比較特...
2025-03-12
空心菜的種類及做法
空心菜的種類及做法
說到空心菜,相信大家都不陌生了吧,肯定也經常吃,這是我們最常吃的蔬菜之一了,空心菜口感脆爽,味道清新,就算清炒也是非常的下飯的!并且空心菜的營養豐富,空心菜的粗纖維素的含量較豐富,這種食用纖維是纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成,具...
2025-03-12
牛肉分哪幾類
牛肉分哪幾類
常常聽到牛肉有M幾M幾或者A級AA級,但是這些等級是怎麼區分的呢下面我們來了解一下:牛肉等級(BEEFGRADING)加拿大牛肉主要分成4個級别,最高級為CanadaPrime,接着依次是CanadaAAA、CanadaAA和CanadaA...
2025-03-12
蘑菇豆腐和什麼炒好吃
蘑菇豆腐和什麼炒好吃
豆腐蘑菇這樣做,隔三差五就想吃,5塊錢煮一鍋,鮮美低脂又暖胃進入冬天後的冷空氣總是來了。每天都在變冷。在過去幾天的早上和晚上,天氣一直很冷。晚上我坐在電腦前,感覺很冷。每個人都應及時增添衣服以防感冒。另外,要注意飲食。多吃熱食,多喝湯。一碗...
2025-03-12
胡蘿蔔土豆絲的做法
胡蘿蔔土豆絲的做法
胡蘿蔔土豆絲的做法?食材:土豆一塊,胡蘿蔔半根,鹽适量,油适量,醋适量,蒜末适量,下面我們就來聊聊關于胡蘿蔔土豆絲的做法?接下來我們就一起去了解一下吧!胡蘿蔔土豆絲的做法食材:土豆一塊,胡蘿蔔半根,鹽适量,油适量,醋适量,蒜末适量。胡蘿蔔去...
2025-03-12
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved