1、首先10個生蚝的可食用部分在500克左右，而在《中國居民平衡膳食寶塔（2007）》中建議，每日食用魚蝦類食物50-100克即可，食用過多容易加重消化負擔，由于蛋白質、膽固醇攝入過多，可能會引起消化不良、腹瀉等問題。
2、其次生蚝性寒，一些脾胃虛弱、腸胃不好的人一次吃了十個生蚝，可能會增加體内寒氣，造成消化能力下降，出現腹痛、腹瀉等不适。
3、而且生蚝富含蛋白質，屬于高嘌呤食物，一次性吃十個生蚝，對于尿酸高、痛風的人群而言，可能會導緻痛風發作。
一次吃十個生蚝的危害有哪些
更新时间：2024-11-17 18:03:21
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