人類一旦覺得，

難吃的東西有大大的可取之處，

就會腦補出很多，

本不該存在的戲碼。

拿黑巧克力舉例

科學家們證實出了它的優點，

不假！

但民間廣為流傳的

黑巧克力能減肥

就真的是無稽之談了！

不信？

美國農業部的一份報告，

說的就夠全面了。

跟加糖加奶的牛奶巧克力比起來，

黑巧克力的高熱量，

毫不遜色。

黑巧克力濃度up↑，

脂肪含量up↑up↑，

每口黑巧克力的熱量

up↑up↑up↑

不運動，不改變飲食習慣，

你想光吃黑巧克力減肥？

做夢吧！

為什麼每隔一段時間，

“黑巧克力減肥說”

就要複辟一次？

都怪這個外國人↓

2015年，

約翰以150歐元/人的價格，

征集了15個志願者，

分成三組，

在三周内吃指定食品。

21天過去後，

約翰發現，

正常飲食組體重基本不變，

低碳水組和黑巧克力組

平均輕了2kg左右，

同時黑巧克力組的減肥速度

比減肥組要快10%。

約翰立刻寫了一篇

“黑巧克力可以減肥”的論文，

并自費發在

《全球醫學研究期刊》上。

很快，他的實驗結果

出現在了各大門戶網站上。

事實上，

隻要動手查一下，

就知道約翰的實驗有多不靠譜。

實驗樣本真的太少了，

竟然隻有15個人參加實驗。

在統計學裡，

樣本越少，越容易得到不靠譜的結論。

比如：你扔三次硬币恰好都是正面，

所以約翰說的減肥……你覺得呢……

實驗結果完全在科學家的掌控之下

這次實驗裡，

約翰共測了18項指标：

這就相當于他做了18次抛硬币的實驗，

每組5人=每次抛5下硬币

第1次抛了五個背面，不滿意，再一次

第2次抛了一正四反，還不滿意，繼續

……

第18次，出現了全正面。

他一開始，

就預設了“吃黑巧克力對人體好”的立場

最終結果不是黑巧克力能提升睡眠質量，

就是黑巧克力能降低血壓，

隻不過減重這一項的數據表現很好，

又夠驚悚，

順勢得出結論而已。

所以啊，

姑娘們不要為了省事，

就去死磕黑巧克力！

真

的

會

參考資料：

• Bohannon, John.(2015, May 27). I fooled Millions into thinking chocolate helps weight loss.

• B.Sudhakara Reddy,L.S.S.Varaprasad Reddy , S.Sivajothi (2013) Chocolate Poisoning In A Dog.International Journal of Veterinary Health Science & Research

• Perkins,Sharon.(2017)Is Dark Chocolate Very Fattening?

• Zomer,Ella.(2012)Darkchocolate could prevent heart problems in high risk people. British MedicalJournal

• United States Department of Agriculture

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