1、用生姜紅茶減肥，剛開始保持正常飲食即可，不需要過度節食，但晚飯之後就不能吃任何東西了，如果有進食的欲望，不妨喝一些水。有些女生特别喜歡吃甜食，減肥期間可以用蜂蜜代替甜味食品，可以将蜂蜜加入生姜紅茶中，一天喝1-6杯，一旦身體開始适應了，就可以進入下一個階段了。
2、姜醋湯泡澡減肥又養顔。具體的做法是将生姜切片，與米酒、醋一起加入水中煮開。在浴桶或浴缸中加入溫水，水溫大約在40度左右，之後将煮好的姜醋燙倒入浴缸中，注意水位不要高于胸口的位置。在姜醋湯中泡5分鐘左右再休息2分鐘，重複幾次直到身體出汗，這種方法可以促進體内的血液循環，從而起到減肥的作用。
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