1、天氣選擇，查看天氣預報，發現有霧霾空氣質量不高的時候，不要曬被子。發現有陰天，有雨的時候，不能曬被子。最适合曬被子的天氣是幹燥有風的大晴天，風能夠讓被子上的潮氣迅速消失，太陽具有殺菌作用，還能夠讓被子恢複柔軟與蓬松。
2、晾曬被子的時候，需要将被子拉展開來，搭在繩子上，然後用手拍打被子。注意需要戴上口罩，防止塵螨和毛屑進入呼吸道引發過敏症狀和咳嗽。拍打過程中要用大力，讓被子好好呼吸，風進入被子裡，帶走灰塵和細菌。經過這樣晾曬的被子味道很好聞，對身體更好。
3、然後就是讓被子在太陽下曬幾個小時，一定要從中午開始曬，早上是一定不能夠曬的，相對于中午來說，早上濕氣較大，不适合曬被子。從11點30分開始曬，最遲不能超過4點30分，一般來說曬兩個小時就足夠了，大家可以根據自己的習慣選擇晾曬時間。
4、過一段時間，需要把被子翻一個面，讓内側的被子裡的熱氣充分散發出來，也能夠直接吹到風，更幹燥。注意被子要跟地面有一定距離，如果繩子低下來了，我們要重新綁一下，不能讓被子吸收到地面的濕熱，不利于我們的身體健康。
5、最後被子曬完了，拿回家裡，不能夠馬上放在床上，或者疊起來，一定要放在沙發背上，或者找一個通風幹燥地方，晾一下，目的是讓被子裡的熱氣散發。如果熱氣不散發直接蓋上，容易上火，甚至在感冒發燒時候會加重病情。放一段時間蓋，沒那麼大火氣，對身體較好。
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