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怎樣讓眼睛有神

更新时间：2024-07-20 23:13:17

　　1、如果想讓眼睛有神，平時要注意保護眼睛，避免長時間看書，長時間看電腦，手機，電視等電子産品，注意休息，可以通過眼部按摩或者做眼保健操，使眼肌疲勞得到緩解。

　　2、平時要保持睡眠充足，不熬夜，盡量養成午休的好習慣，保持精力充沛，眼睛才會有神。

　　3、平時要養好肝，避免進食刺激性食物，保持心情舒暢，睡眠好，使肝氣條達，平時可以吃一些養肝的食物，如綠色蔬菜等，對保持眼睛有神有好處。

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