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秋冬必吃的五種水果

更新时间：2025-02-15 22:16:40

　　1、橙子是秋冬季節的應季水果，其富含維生素C和類胡蘿蔔素，能夠增強身體抵抗力，改善身體血液循環。

　　2、蘋果富含維生素C，有很強的抗氧化性，能夠增強身體免疫力，預防秋冬疾病細菌和病毒侵擾。

　　3、釋迦是一種熱量很高的水果，能夠在秋冬季節給身體補充足夠的能量，增強身體免疫力，預防疾病。

　　4、山楂中含有大量的鈣元素，能夠為身體補充鈣質，而且還有不錯的減肥瘦身功效。

　　5、冬棗富含維生素C，具有淨化血液的功效，能夠清除血液中多餘的血脂和膽固醇，降低動脈硬化風險。

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