蝦分為海蝦和河蝦，蝦肉緊緻又鮮美，高蛋白低脂肪，營養又健康！但是蝦屬寒性，味道雖好，可不要貪嘴哦！

-- 油焖大蝦 --

by 悟飯

-- 用料 --

對蝦、姜、蒜、香蔥、白糖、番茄醬、生抽、料酒、鹽

-- 做法 --

❶ 新鮮對蝦，剪去須、爪、嘴，以整齊美觀，入口方便；

❷ 從背部剪開，至尾端，挑去黑線。剪口不要正中，偏一點為宜，以免破壞黑線；

❸ 清洗幹淨，控淨水分備用。姜蒜切細（約1:3），香蔥切段；

❹ 鍋中多倒油，燒至約6、7成熱，投入大蝦，迅速翻面，變紅起酥即撈出；

❺ 鍋中留少許油，下姜蒜炒香，中火，下番茄醬（約3小匙），或去皮切碎的西紅柿（隻要約3小匙的量），炒出紅油；

❻ 投入大蝦，沿鍋邊烹入少許料酒、生抽（不能是深色醬油），灑入約3小匙白糖，以炒勺輕壓幾下蝦腦，擠出紅汁，大火炒勻，倒入約小半碗溫水，大火燒開，小火蓋悶；

❼ 約1、2分鐘後，開蓋，投入蔥段，加鹽調味，大火收汁，約20來秒，見湯汁收緊、油亮、顔色變深時，即可出鍋。

-- 蒜蓉粉絲蒸蝦 --

by 圓豬豬的小廚房

-- 用料 --

海蝦 10隻

綠豆粉絲 80g

蒜蓉 50g

香蔥碎 15g

生抽 2大匙

鹽 1/4小匙

砂糖 2小匙

白胡椒粉 1/4小匙

高湯 2大匙

-- 做法 --

❶ 鮮蝦洗淨，剪去須腳，用剪刀把背部打開取出蝦線。(可參考視頻）并用菜刀在蝦身上輕剁幾下；

❷ 綠豆粉絲提前用涼水泡發30分鐘，用剪刀剪成兩段，鋪在盤底，開背蝦平鋪在粉絲表面；

❸ 鍋内放2大匙油，4分熱時放入蒜蓉炒出香味，放入所有調味料燒開即為蒜蓉汁；

❹ 将燒好的調味料用湯匙澆蓋在蝦的開背處，及粉絲上；

❺ 鍋内燒開水（上汽）将蝦盤放入，加鍋蓋中火蒸4分鐘；

❻ 取出蝦盤灑上蔥花，鍋内再燒熱一大匙油，乘熱淋在香蔥的表面即可。

-- 小貼士 --

❶ 蒸蝦一定要選用新鮮，幹淨的蝦,不新鮮的蝦容易産生腥味；

❷ 開好背的鮮蝦，如果不用刀在蝦身上輕剁幾下，蒸好後就會卷曲，影響形象， 但剁的時侯不要把蝦殼剁斷。開過背的蝦很容易熟，不要蒸的時間太久，否則肉質變老了；

❸ 最後在香蔥上淋上熱油才可以把蔥的香味激出來，這一步不要少哦；

❹ 炒蒜蓉時要把蒜蓉炒到有些金黃色，香味才會出來，最後要加些高湯或清水讓蒜蓉變的湯汁多一些，這樣才夠淋在蝦和粉絲上，做好的醬汁可以先嘗嘗甜鹹度。這道菜最佳口感是乘熱食用，放涼後口味大打折扣。

-- 秘制鮮蝦粥 --

by apple愛自己

-- 用料 --

大米、鮮蝦、香菜、蔥、老姜、鹽、白糖、白胡椒粉

-- 做法 --

❶ 米淘幹淨、姜切姜絲，蔥切蔥花、香菜洗淨切段、蝦去頭，抽出泥線、去尾刺；

❷ 整理好的蝦放少許白胡椒粉，少許鹽、一點點白糖，抓勻，稍稍腌制下；

❸ 蝦頭入鍋油炸得蝦油，炸過的蝦頭，熬粥的時候，可以一同放進去；

❹ 米米倒入高壓鍋，加适量清水，蓋上高壓鍋蓋子，大火，到上汽，繼續2-3分鐘，放适量蝦油（我放了4勺，多點沒關系哈）；

❺ 放姜絲、放蝦、繼續開火，敞着或蓋下蓋子，熬煮至粥粘稠；

❻ 放鹽調味、根據自己口味放少許白胡椒粉再，繼續熬啊熬。熬到自己喜歡的熟爛程度；

❼ 撒蔥花，喜歡香菜建議放香菜。。。味道變很贊，蝦頭放不放自己決定哈。

-- 小貼士 --

❶ 蝦剪開熬粥，更美味哈，主要看着也更有食欲 ；

❷ 蝦頭炸下，得到的蝦油，可以拌面炒菜都可以，熬粥放點，會更鮮美呢 ；

❸ 沒有高壓鍋的話，就白粥熬好，加蝦進去同熬即可 ；

❹ 香菜建議放哦如果喜歡的話。。。。很贊！

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