先除濕再補腎,還是先補腎再除濕,兩者沒有沖突的,也是可以先吃補腎的,後吃去濕的。
多吃山藥、茯苓、芡實、白扁豆可以去濕,喝薏米、紅豆、小米粥可以去濕。
多吃核桃、枸杞子、黑米、黑芝麻、羊肉、牛肉、狗肉、韭菜炒雞蛋、魚蝦、栗子、無花果、芡實可以補腎。
先除濕再補腎,還是先補腎再除濕,兩者沒有沖突的,也是可以先吃補腎的,後吃去濕的。
多吃山藥、茯苓、芡實、白扁豆可以去濕,喝薏米、紅豆、小米粥可以去濕。
多吃核桃、枸杞子、黑米、黑芝麻、羊肉、牛肉、狗肉、韭菜炒雞蛋、魚蝦、栗子、無花果、芡實可以補腎。