1、把準備好的新疆和田大紅棗，放入大一點的盤中，加水适量的清水，然後再加入适量食用鹽，用淡鹽水浸泡一會紅棗，再沖洗幹淨；當然也可以把食用鹽換成面粉，順時針放心攪拌，讓面粉把紅棗表面的髒東西粘下來，不管是用淡鹽水還是面粉水，隻要把紅棗清洗幹淨就可以了。
2、把沖洗幹淨的紅棗控幹水分，裝入盤中，寶媽準備了兩盤紅棗的量，然後把紅棗分别放入蒸鍋的兩層蒸籠中，蓋上蓋子，中火蒸20-30分鐘左右，把紅棗蒸熟就可以了，具體時間要根據紅棗的大小而定。
3、紅棗蒸熟後，取出，紅棗的顔色明顯顔色變暗，然後趁熱把棗皮和棗核扒掉，蒸熟的紅棗皮和棗核很容易就能剝掉，去棗皮這一步很重要，直接關系到做出來的棗泥口感細膩與否。紅棗剝皮的時候，可以在旁邊放一碗水，手黏的時候蘸點水，就又很容易剝皮了，紅棗一定要趁熱剝皮，否則等紅棗涼透以後就不好剝皮了，然後把去掉紅棗皮和棗核的紅棗肉，裝入一個大點的碗中。
4、把去掉棗皮和棗核的紅棗肉，用搗蒜錘或者其它工具，将紅棗肉攆爛攆的越細膩越好，這一步很重要，這是個功夫活，這一步也是影響做出來的紅棗泥，口感細膩與否的關鍵因素，因此要把紅棗泥攆的越細膩越好，然後把攆爛的紅棗泥倒入不粘鍋中，分三次加入玉米油或者橄榄油進行炒制，中間要不停的來回翻炒按壓，等油充分吸收的時候再加下一次的油。
5、直接把紅棗泥炒至黑亮，香味撲鼻，能抱團包制，粘連在一起的狀态就可以了，裝入碗中，放一邊晾涼後蓋上蓋子，放冰箱冷藏，随用随取。
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