第一:如果患者确認自己所患為腎虛,就要區分自己是腎陽虛還是腎陰虛,腎陽虛的症狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為“寒”的症狀,腎陰虛的症狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗等。
第二:在飲食方面腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅來進行食補,腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸 建議到醫院中醫診斷後治療。
第三:除了藥物或者飲食方面,大家還可以在自身上進行保健,比如可以做一些運動,這樣不光提高了我們自身的免疫力和抵抗力,也可以很有效的治療腎虛。