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保鮮膜包飯團的技巧

更新时间：2024-09-28 12:18:42

　　1、食材：米飯1碗、海苔1片、火腿1片、番茄片1片、雞蛋1個、生菜1片、番茄醬适量、沙拉醬适量、食用油适量。

　　2、鍋中倒油燒熱，放入火腿1片煎熟，雞蛋1個兩面煎熟，起鍋備用。

　　3、保鮮膜上放上海苔片，再放上米飯1勺，鋪平。

　　4、依次擺上生菜1片、番茄片1片、煎蛋1個、火腿片1片。

　　5、擠上番茄醬、沙拉醬，再鋪上一層米飯。

　　6、将海苔對角折起，用保鮮膜包起飯團，再對半切開裝入便當盒，即可享用。

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