作者：趙小明　 編輯排版：楊麗雲

小明語錄：

在互聯網時代，陪孩子最重要的就是要給孩子創造一個學校生活與戶外生活，網絡虛拟遊戲與戶外、野外遊戲平衡的成長環境

人的心理規律是，遇到痛苦就要回避。

現在的孩子們每天面對枯燥的學習任務和壓力，學習變成了痛苦回避模型。

那麼當焦慮滿足模型被痛苦回避模型取代之後，學習興趣這件事就基本上在兒童的生命中消失了。

一個孩子就不再具備終身學習的能力和終身學習的欲望了。

遊戲成瘾也是這樣的，給孩子一個所謂的減壓方法，孩子們沉浸在遊戲世界裡，時間長了離開遊戲就痛苦，這在心理學被稱為“多巴胺劫持”。

大腦分泌的快樂是多巴胺，但我們的大腦一旦被多巴胺劫持，就不能忍受不快樂的大腦狀态。

抖音小視頻設計的 15 秒時間給人一個快感，這種快感是人類正常的生理活動無法給與的，甚至戀愛初期都沒這麼幸福，戀愛能每 15 秒給你一次快感嗎？

由此可見虛拟遊戲和短視頻刺激造成的多巴胺劫持有多可怕。

事實上，每一款經典的虛拟遊戲的成瘾機制是由頂級心理學家設計的，這些人專門研究遊戲如何讓人成瘾。

人喜歡多巴胺帶來的這種快感，一旦孩子的大腦被多巴胺劫持，就會導緻孩子無論做什麼都感覺沒興趣，哪怕被父母帶去動物園都提不起興趣，因為去動物園不如手機遊戲刺激。

有人會說這個時代不可能不讓孩子碰遊戲，當然每個人有自己的生活方式，我們沒辦法阻止。

遊戲已經變成這一代人最大的陷阱，作為個體沒法阻止這個時代的力量，但是記住，如果你的孩子不玩遊戲，他就已經超越他的同齡人了。

遊戲對大腦産生的影響就是讓人的大腦長期處于興奮，無法切換到抑制的狀态，對一般的興奮當然更是提不起興趣。

還有些資本宣傳說有很多電子遊戲是可以益智的，其實再益智的電子遊戲都不如孩子與同伴在真實世界玩耍更益智。

還有的家長說我的孩子是把電腦遊戲當休息了，玩完了繼續學。

其實孩子平時學習消耗的就是大腦的前額葉，大腦前額葉在學習任務中已經得到了過度的消耗，已經很疲勞了。

而玩電腦遊戲或者手遊都隻會占據大腦的注意力資源，消耗大腦前額葉的認知資源，怎麼可能讓大腦放松和休息呢？

所以一個孩子想從手機中獲得減壓，是不可能的，手機反而會造成他大腦資源的緊張。

有人說，我們的真實世界就是一場遊戲，現實世界的人生也如同一場遊戲的升級打怪的過程。從某種角度來看，似乎是這樣的。

但這代孩子漸漸對真實世界的升級打怪過程不再感興趣了，因為真實世界沒有遊戲世界的刺激來得更便捷。

其實每個人出生之後，都有一種天然對世界的好奇心和驅動力，在真實的世界裡升級打怪，這也是一種快樂。

但是，這代孩子認為現實世界的快樂來得太慢，而且現實世界更難，充滿挫敗感，現實世界僅有的快樂遠沒有遊戲帶來的快感更猛烈，更令人興奮。

所以孩子一旦進入遊戲世界并持續成瘾，就很難逃脫出來，因為在現實世界中再好的東西都沒意義，沒有強烈的多巴胺刺激。

孩子們為了回避現實社會的競争，直接進入了網絡虛拟世界，這完全是一個虛幻的世界，是遊戲的世界，也就是說，在現實世界中生活失敗，所以降維到二次元世界玩遊戲尋找快樂。

小明語錄：

家庭教育的重要誤區：孩子學什麼與他未來做什麼，沒有任何關系。