1、能輔助減肥的茶飲有烏龍茶、杜仲茶、黑茶和菊花茶等。茶減肥是老百姓中非常流行的話題，實際上根據科學研究喝茶對減肥是有功效的，但不是所有茶都能減肥，也不是所有人喝茶就能減肥。
2、實際上重點是喝茶減肥隻是減肥的一個輔助過程。第一個最流行的是烏龍茶，烏龍茶是一個半發酵茶，當食物太油膩時如果能夠喝一點烏龍茶，不但可以增加飽腹感還可以去油，烏龍茶裡面含有豐富的氨基酸及纖維素，可以降低膽固醇、利尿，還可促進脂肪分解，促進新陳代謝。
3、還有一種茶叫杜仲茶，杜仲是傳統降血脂一個非常好的中藥，泡一點杜仲茶可以降低中性脂肪，還可以增加新陳代謝，使體重下降，還有很多好處如預防衰老、強身健體。
4、黑茶有一定減肥效果，在黑茶發酵過程中會産生很多對身體有益的物質，其中就包括分解脂肪的物質。
5、還有一種是菊花茶，因為菊花茶有清涼解毒的作用，也可以抑制脂肪的生成。
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