一般情況下可以染發但需要根據自己本身的情況。如果屬于敏感體質建議少染，以免引起過敏的情況。頭皮過敏可能會引起糜爛，流水。不是過敏體質也建議不要經常染發
染發劑中會含有許多化學成分，使用次數過于頻繁會對頭上的毛囊組織造成很嚴重損傷，不僅會影響毛囊的正常呼吸，可能會損害正常的菌群，出現頭發幹枯的不良現象。
建議在日常的生活當中一定要注意控制染發的次數，不要頻繁的染頭發，平時可以适當的吃點黑芝麻，黑米堅果類的食物，能起到養發護發的作用
像淺色發色大多需要漂染染頭發指的就是漂發和染發。漂發就是把頭發裡原本的黑色素洗掉，染發就是将需要的顔色覆蓋在原本的發色上。
漂發除了對頭發有傷害，對人體危害也很大，例如漂發的催化劑氨水對接觸的皮膚組織都有腐蝕和刺激作用，而且氨水還可以通過頭皮毛囊進入人體，對上呼吸道産生刺激和腐蝕作用，使人體對疾病的抵抗力降低。
因此建議大家盡量少染發漂發，自然美才是真的美。
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