吃白菜是可以減肥的，白菜屬于低熱量食物，而且還有很多膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，還可以加快機體廢物的排出，讓身體内的毒素排出，從而達到減肥的作用。
舉措建議
白菜是有減肥的作用，但是不是說隻吃白菜可以減肥。是需要搭配主食來食用的，也可以做成泡菜，酸溜白菜等，同時也要做适當的運動，需要長期堅持才會瘦下來。
注意事項
需要注意，如果隻吃水煮大白菜，不放其他的佐料，而且也不吃其他食物的話這種瘦身的方法是不可取的，可能會導緻身體的代謝失衡。
吃大白菜可以減肥嗎
更新时间：2024-11-16 17:32:32
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