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祛濕的食物有哪些

更新时间：2024-11-18 14:22:47

　　1、除濕的食物通有櫻桃，哈密瓜，蠶豆，豌豆，茯苓，薏苡仁，紅豆，黃豆，鯉魚，田螺，黑魚，荠菜，水芹等等。

　　2、眉豆薏苡仁粥采用眉豆，薏苡仁，粳米同煮為粥，能夠益氣，健脾消腫，清熱。

　　3、玉米豆栆粥采用玉米，白扁豆，大棗，能夠利水消腫；

　　4、鯉魚赤小豆粥，采用赤小豆，陳皮，草果，鯉魚，大米，蔥，姜，鹽，胡椒少許同煮成粥，能夠健脾，解毒，利水消腫。

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