傷肝 生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞内的毒素相應增加。建議：生氣時喝杯水。水能促進體内的遊離脂肪酸排出，減少毒性。
長色斑 生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀态，把毒素排出體外。
腦細胞衰老加速 大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于一劑“毒藥”。建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀态，把毒素排出體外。
胃潰瘍 生氣會引起交感神經興奮，并直接作用于心髒和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引胃潰瘍。建議：每天多按摩胃部，緩解不适。
心肌缺氧 大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心髒的血液減少而靠造成心肌缺氧。心髒為了滿足身體需要，隻好加倍工作，于是心跳更加不規律，也就更緻命。建議：盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心髒跳動恢複節奏，血液流動趨于均勻。
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