步行1萬步消耗多少熱量-tft每日頭條

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更新时间：2024-09-29 13:24:44

　　走一萬步等于消耗掉240～300千卡的熱量，這屬于一種有氧運動對于身體健康有好處。

　　千卡也叫大卡，熱量單位。1千卡等于1000卡，是1千克的水溫度升高1℃所需的熱量(符号kcal)。卡是卡路裡的簡稱，由英文calorie音譯而來(縮寫為cal)，定義是:将1克的水在1大氣壓下提升1℃所需要的熱量。

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