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如何讓焦慮症内心變強大
如何讓焦慮症内心變強大
更新时间:2024-10-04 19:16:35

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做事的時候焦慮,不做事情的時候還是焦慮,從這一次開始重新更新的那一天,就開始進入自己給自己制造的莫名其妙的焦慮之中。

如何讓焦慮症内心變強大(治愈了我的焦慮症)1

每天的更新内容和主題,是讓我最頭疼的問題,還有每天工作,更有遇到過的垃圾人和事,直到昨天晚上的時候,這一切才得到緩解!

承認自己的精力和時間是有限的,那麼就開始接納自己,焦慮就沒有那麼大了,之所以焦慮是太多太多的事想要去做,結果還是什麼都沒有做,就開始陷入到了自己給自己制造的焦慮中。 

我不在乎這些人和事,因為這些人和事,對我毫無意義。我要把自己的精力和時間都用在自己的身上,急功近利也是自己的弱點,想要不是那麼的急功近利就必須把事情拉長,把做事的周期拉長。 

比如說我現在做的公衆号,如果我隻看到眼前的收益,那是根本無法做下去,因為一天隻有一毛錢,但是我如果把做這件事情的時間拉長一點,想想100天之後我的文章就會突破300多篇,如果拉長到一年就是600多篇文章。

不要隻關注收益,還要關注成長和進步,一切的收益都是堅持和時間的結晶……

再比如開始碼字,如果10萬字隻有幾塊錢,那麼随着時間的積累,你的寫作手法,也會不斷在變化。

學會遊泳的最好方法就是跳進水裡。總是想着如何如何?如何快速變現?如何五分鐘讀完一本書?

這都是急功近利的表現,但多數的時候都是無功而返,尤其是做自媒體更是不能急功近利,需要的是沉澱是積累。

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如果說10萬字對傳統文學就可以出一本書,那麼對于網絡文學10萬字隻是很小的一張卷而已。不知道的是100萬字才到網文小說的入門門檻!

所以,不要着急,不要隻顧着眼前的利益,如果真是如此,那就不要去做自媒體或網文小說的事情,去打份工每個月固定工資,它不香嗎?

寫到30萬字的時候,那個時候沒有工作,根本繼續不下去,那個時候也是功利性特别強,總想着翻身快速賺錢,殊不知,錢沒有賺到,結果白白浪費了時間和精力,對個人自信心也是一種打擊!

既然100萬字隻是入門門檻,那就先跳入那個門檻,碼字完成100萬字再去想着有沒有賺錢,如何賺錢,這就是把時間拉長,看三個月或一年之後的自己。

我也經常地告誡自己,要做長期主義者,可是,直到今天我才算明白什麼是長期主義者,那就是把你做的事情拉長時間向前看!

有了這種認知和思維才會前路開闊,眼界也開闊視野更長遠,做事就沒有那麼焦慮……

要麼不開始,再重新開始碼字就不要找借口停下來!

這是自己在心底不斷默念一百遍的話。

記得之前看過竹子原理,其實自己現在做的事情跟它十分相似!

竹子用四年的時間僅長3厘米,從第五年開始,以每天30厘米的速度瘋狂生長。6周就長了15米。前面4年,它不聽,不看,在黑暗中默默把自己的根紮進土壤深處,瘋狂汲取營養,是為了有一天,當它冒出來的時候,可以用積蓄的營養助力自己的成長,擁有傲然挺拔的身姿和遮天蔽日的軀體,才能将手掌伸到向往的地方。

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自己不是有四年計劃,而不是一年計劃,因為大多數人盯着的都是今年我如何如何?年初都想得很好期待已久到頭來什麼也沒能堅持下去!不如把我們的計劃延長,比如五年規劃,時間一拉長什麼焦慮都沒有了,有了目标按部就班每天去做就可以了。

既然選擇開始,就沒有理由再次放棄。既然已經開始這麼長時間,那麼要想到的是如何才能做到不放棄,前幾天我隻是覺得要有存稿!

存稿對于自媒體來說,很關鍵的就是可以保證每天的更新!

而對于自媒體平台來說不是你一下子發布了多少内容,而是你持續性地發布了多少内容才是問題的核心!才是問題的解決之道,才是問題的本質規律!

作者介紹:飛哥,專注自媒體寫作與個人思維認知精進提升幹貨,做自己開心的事情,發現自我,完善自我,超越自我。希望我的文章能夠帶給你啟發,喜歡就點贊,有用就贊賞,你的鼓勵是我持續輸出的動力,歡迎關注我!

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